ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ДАЧИ ИЛИ ДОМА
Чтобы предотвратить преждевременное старание всего организма и исключить появления и развития различных заболеваний связанных с мышцами и суставами
Стремление к спорту и победе пришло к нам еще из Древней Греции. Именно они первыми начали организовывать Олимпийские игры. Но с каждым годом спортивная деятельность преображалась и усовершенствовалась.
Рассмотрим подробнее:
- рядом с бассейном, подразумевается на этаже наличие всех комфортных условий для приятного время провождения. К примеру: раздевалки, медпункт, душ и наличие сан.узла, тренерская.
- вместе со спортивными залами, находятся хореографические, тренажерные, а также медпункт, раздевалка и комната для персонала.
Запрещается совершать любые действия без разрешения тренера. А также топить друг друга, хватать за руки и ноги, прыгать с бортиков и лестниц.
Требования безопасности перед началом тренировки.
- Освоить первичный инструктаж,
- После разрешения работника пройти в раздевалку и раздетьс
- Принять душ
- Надеть купальный костюм и шапочку
- Ополоснуть ноги перед входом в бассейн
- После разрешения тренера зайти при помощи специальной лестницы, спинной к воде.
Категорически запрещается приступать к тренировкам после приема пищи или после усиленных тренировок.
Требования безопасности по окончанию занятий.
- После разрешения преподавателя покинуть воду
- Принять душ
- Организованно покинуть помещение
Перед началом занятий в спортивном или тренажерном, или зале.
- Изучить вводный инструктаж,
- Занятия в тренажерном зале размешаются с 12 летнего возраста детям с разрешением взрослых. С 14 лет можно посещать тренажеры без разрешения
- Комплекс упражнений выполняется под чутким руководством тренера,
Категорически запрещается приступать к занятиям на тренажерах в плохом самочувствие
От наличия спортивного уголка сплошные преимущества. Помогает в легкой не навязчивой форме развить желание к спортивным занятиям. Выработать чувство уверенности в себе, укрепляет вестибулярный аппарат, и укрепляет позвоночник делая его гибким. Спортивный тренажер на улице помогает социально адаптироваться детям. А в зимнее время года когда на улице особо не поиграешь, наличие его в квартире становиться просто незаменимым. Но для помещения устанавливаются многофункциональные компактные комплексы.
